Yin Yoga - sich hingeben - loslassen - die Faszien dehnen – zur Ruhe finden

Yin Yoga wird entschleunigt praktiziert. Es ist eine sanfte, passive Yoga-Praxis. Muskel- und Fasziengewebe werden mit Hilfe der natürlichen Schwerkraft entspannt und Du sinkst in die jeweilige Haltung hinein. Der Fokus liegt beim Loslassen, Entspannen und Regenerieren. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen können sich lösen und den Energiefluss harmonisieren. Ebenso wird die Körperwahrnehmung geschult.